Temps chaud

La période estivale est synonyme de temps chaud et de taux d’humidité élevés. Lorsque notre corps est exposé à ces conditions, il produit normalement de la sueur, qui sert à nous rafraîchir et à réguler notre température corporelle. La température normale du corps se situe entre 36 et 38 °C. Si la température de notre corps s’élève au-dessus de la normale, cela peut entraîner un stress dû à la chaleur, donc votre corps est incapable de contrôler sa température interne.

Les symptômes du stress dû à la chaleur comprennent :

• une transpiration excessive, ce qui amène le corps à perdre de l’eau et accélérer le rythme cardiaque;
• des malaises causés par la chaleur : maux de tête, nausées, vomissement ou étourdissement;
• l’épuisement par la chaleur : fatigue ou faiblesse, peau moite, pouls rapide ou faible;
• un coup de chaleur  : peau chaude et sèche, pouls rapide et fort, confusion mentale, inconscience, crises, convulsions ou la mort.

Remarque : une exposition prolongée au soleil peut entraîner le cancer de la peau.

Moyens de prévenir le stress dû à la chaleur

• portez des vêtements amples et légers
• travaillez dans des locaux dotés d’une bonne ventilation (dans le cas du travail à l’intérieur)
• buvez de l’eau quand vous avez soif
• prenez des pauses fréquentes lorsque vous travaillez par temps chaud et effectuez une rotation des tâches afin d’éviter une exposition excessive à la chaleur
• travaillez à l’intérieur plutôt qu’à l’extérieur, si c’est possible
• travaillez à l’ombre et portez un écran solaire

Les employeurs doivent anticiper si leurs travailleurs seront exposés à un environnement où la température est élevée et élaborer des procédés sécuritaires au travail pour le travail par temps chaud en consultant le comité de la sécurité et de la santé, le délégué des travailleurs ou les travailleurs si le milieu de travail ne compte ni comité ni délégué.